Érelmeszesedés
Az érelmeszesedés hosszú ideig tünetmentes marad. Kialakulása is lassú folyamat. Ha sűrűn van lábikragörcsünk, gondolhatunk a kezdődő érelmeszesedésre és azonnal tegyük meg a szükséges lépéseket a meszesedés tovább terjeszkedése ellen.
Érelmeszesedéskor az érfal szerkezete megváltozik, a falán zsíros lerakódás alakul ki, ettől az ér merevvé válik, ez a meszesedés. A lerakódásokból plakkok alakulnak ki, ami az ér szűkületéhez vezet. Ha ezekben a plakkokban szakadás, vagy repedés keletkezik, vérrög alakulhat ki az ér belsejében, amely koszorúér trombózishoz, illetve szélütéshez vezethet.
Tüneteket csak akkor észlelünk, ha az ér szűkülete már akadályozza a vér áramlását, ezek az érintett területtől függően jelentkeznek. Ha a szív érintett, erőfeszítés hatására mellkasi fájdalom jelentkezik, ami pihenés hatására elmúlik.
Az agy esetén ideiglenes egyensúly, látás, és beszédzavar fordulhat elő, akár bénulás is.
Érelzáródás esetén a tünetek súlyosabbak és tartósak, következményei lehet az agyi infarktus, szívinfarktus. Oka lehet örökletes, nőknél klimax után gyakoribb A magas koleszterinszint is növeli a kialakulásának kockázatát.
Megelőzés tekintetében legfontosabb a dohányzás kerülése, rendszeres testmozgás, szeszes ital fogyasztás drasztikus csökkentése, azonban naponta egy pohár vörösbor jó hatással van a vér zsírszintjére. Figyeljünk oda a táplálkozásunkra.
Néhány jó tanács
Szendjünk rendszeresen fokhagyma kapszulát, és 200-300 mg C vitamint legalább.
A hidegen sajtolt olívaolaj kifejezetten gyógyszer az érszűkület ellen. Fogyasszon mindennap belőle hőkezelés nélkül. Omega 3 és Omega 6 zsírsavakat tartalmazó kapszulát is szedhetünk az olívaolaj mellett.
A mustármag javítja az emésztést, ezáltal jó hatással van az egész szervezetre. Szedjünk naponta 3x1 kávéskanállal szétrágás nélkül. Fogyaszt is.
Ami még nagyon fontos az a Q 10 kapszula. Legalább 20 mg-os szükséges belőle naponta.
